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Image by Toa Heftiba
PILATES
IN DER SCHWANGERSCHAFT

( ab der 12.SSW )

Pilates eigent sich hervorragend um Dich durch diese besondere

Zeit der Schwangerschaft zu begleiten. Du lernst deinen Körper

besser wahrzunehmen und auf Veränderungen einzugehen. Wir werden auf sanfte Weise vor allem die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainieren, welche in der Schwangerschaft stärker als sonst belastet wird. Deine Becken- und Hüftregion wird sanft gedehnt und so ideal auf den Geburtsvorgang vorbereitet.

Mit speziellen Atemübungen fördern wir die Körperwahrnehmung und Verbindung zu deinem Baby.

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Ich freue mich, Dich auf dieser ganz besonderen Reise begleiten zu dürfen. Regelmäßiges Pilates unterstützt dich beim Entspannen und schenkt dir Zeit für dich und dein kleines Wunder.

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KURS JANUAR 2025 I MITTWOCH I 15.01.25 - 19.02.25

17:30 UHR - 18:30 UHR I 6 EINHEITEN I 90 €

YOGA UND TANZ MINDS CHAM

KURS MÄRZ I MITTWOCH I 19.03.25 - 23.04.25

17:30 UHR - 18:30 UHR I 6 EINHEITEN I 90 €

YOGA UND TANZ MINDS CHAM

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Du möchtest in einen laufenden Kurs mit einsteigen? Kein Problem!

Solange noch Platz im Kurs ist, nehme ich dich gerne in den laufenden Kurs mit auf. Du kannst an einem der Termine nicht?

Auch dafür finden wir eine Lösung. Schreib mir dazu gerne eine Nachricht und wir planen deine Kursstunden individuell für dich.

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