In diesem fortgeschrittenen Pilateskurs verbinden wir intensive, dynamische Übungen mit einem fließenden Bewegungsablauf, um deine Muskulatur zu formen, die Flexibilität zu erhöhen und die Haltung zu verbessern.

Durch gezielte Übungen stärkst und straffst du deine Muskeln, während du gleichzeitig mentale Klarheit und innere Balance findest. Der Flow der intensiven und modernen Übungen sorgt für eine fließende, effektive Bewegung, die dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig stärkt.

Trotz der intensiveren und herausforderenden Übungen, behalten wir stets die Grundprinzipien des Pilates im Blick - Konzentration, Atmung, Kontrolle, Präzision und Flow.

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Perfekt um als "Clean Girl" in das neue Jahr zu starten - mit einem klaren, fokussierten Geist und deinem Wohlfühlkörper.

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Intensive, fortgeschrittene Pilates-Übungen, die den gesamten Körper formen und kräftigen | Verbesserung der Haltung und Stärkung des Core

Fokus auf Flexibilität, Beweglichkeit und mentaler Klarheit | Fließende,

präzise Bewegungen, die den Körper und Geist verbinden | Eine ganz-

heitliche Vorbereitung auf den Frühling - fit,flexibel und in Balance

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